Psihologija, Tijana Stojšić

Panični napad

Piše: Tijana Stojšić, psiholog Šta je to panični napadi i koji su simptomi? Panični napad predstavlja iznenadan, veoma jak strah da će se nešto strašno dogoditi. Obično nije prouzrokovan realnom opasnošću. U osnovi se nalazi strah od smrti, da ćemo izgubiti kontrolu nad sobom ili poludeti. To je osećaj koji preplavljuje i parališe osobu, a… Pročitajte više Panični napad

Psihologija, Tijana Stojšić

Stres na poslu

Piše: Tijana Stojšić, psiholog Izbor profesije može uticati na opšti osećaj blagostanja i sreća je baviti se poslom koji je u skladu sa našim sposobnostima i potencijalima. Ipak, gotovo da nema osobe koja u određenom momentu nije proživljavala neki oblik stresa na radnom mestu. Uzroci stresa mogu zavisiti od pozicije na poslu, međuljudskih odnosa, vremenskih… Pročitajte više Stres na poslu

Psihologija, Tijana Stojšić

Afektivna vezanost i partnerski odnosi

Piše: Tijana Stojšić, psiholog Teorija afektivnog vezivanja je teorija o poreklu i prirodi čovekove osećajnosti. Nastala je kao rezultat saradnje engleskog psihoanalitičara Džona Bolbija i američkog razvojnog psihologa Meri Ejnsvort. Prema teoriji afektivne vezanosti, potreba za kontaktom je primarna ljudska potreba i u toku prve dve godine života dete postepeno razvija odnos afektivnog vezivanja sa… Pročitajte više Afektivna vezanost i partnerski odnosi

Psihologija, Tijana Stojšić

Naše samosabotaže

Piše: Tijana Stojšić, psiholog Samosabotaža je jedan od načina na koji izbegavamo suočavanje sa stvarnim ili zamišljenim nedostacima. Osnovna funkcija samosabotaže je samozaštita, očuvanje samopoštovanja, trenutno smanjenje anksioznosti. Međutim, to je dugoročno posmatrano, neproduktivan način. Ljudi pokušavaju nizom ponašanja očuvati vlastito samopoimanje, samovrednovanje ili javnu sliku u očima drugih. Slika o sopstvenoj kompetenciji i sposobnostima… Pročitajte više Naše samosabotaže

Psihologija, Tijana Stojšić

Da li mislite svojom glavom?

Piše: Tijana Stojšić U teoriji Transakcione analize poznat je termin „zabrana na mišljenje“. Osoba koja ima zabranu na mišljenje naučila je, najverovatnije u svojoj primarnoj porodici, da ne treba da razmišlja drugačije od svojih roditelja, tj. da ne misli svojom glavom. Osobe nisu bile ohrabrivane da samostalno promišljaju i donose zaključke, već su vaspitavane u… Pročitajte više Da li mislite svojom glavom?

Psihologija, Tijana Stojšić

Psihološke gladi

Piše: Tijana Stojšić Kao što je našem telu potrebna hrana, tako je i našoj duši. Ponekad ne uspevamo da prepoznamo naše psihološke ili emotivne potrebe, pa se može desiti da počnemo osećati nezadovoljstvo iako ne znamo tačno zbog čega. Nezadovoljene potrebe će uticati na naše misli, osećanja i ponašanje. Nekad zaista možemo osećati fizičku glad,… Pročitajte više Psihološke gladi

Psihologija, Tijana Stojšić

Socijalna anksioznost

Piše: Tijana Stojšić Anksioznost bi najbolje mogli opisati kao osećaj napetosti, straha i strepnje. To je prirodan odgovor na ono što percipiramo kao potencijalnu opasnost. Ono po čemu je specifična socijalna anksioznost, to je strah od društvenih situacija koje nisu poznate i gde postoji mogućnost da će osoba biti procenjivana od strane drugih. To može… Pročitajte više Socijalna anksioznost

Psihologija, Tijana Stojšić

Samopouzdanje i samopoštovanje

Piše: Tijana Stojšić Samopouzdanje podrazumeva da osoba veruje u sopstvene sposobnosti. Osoba koja poseduje samopozdanje, veruje u sopstvene kapacitete da prevaziđe određene poteškoće ili izazove i da ostvari zacrtane ciljeve. Samopoštovanje poseduje osoba koja je svesna da ima određene kvalitete ličnosti, koje su od visoke vrednosti za nju. Foto: Anthony Tran unsplash.com Slika o sebi… Pročitajte više Samopouzdanje i samopoštovanje

Psihologija, Tijana Stojšić

Krivica

Piše: TIjana Stojšić Osećanje krivice počinje da se javlja tokom odrastanja, u procesu socijalizacije. Korisna funkcija ovog osećanja je da korigujemo naše ponašanje, u momentima izgradnje moralnog kompasa, kako ne bi smo ugrozili druge osobe. Svi ljudi ponekad osećaju krivicu ili kajanje. Taj osećaj nam omogućava da prevaziđemo žaljenje zbog nekih postupaka i kako bi… Pročitajte više Krivica

Psihologija, Tijana Stojšić

Maštanje

Piše: Tijana Stojšić Kada realnost ne ispunjava naša očekivanja dešava se da bežimo u sanjarenje ili maštanje. To je odbrambeni mehanizam koji podrazumeva zamišljanje slika koje izazivaju određene emocije. Maštanje može imati svoju blagotvornu funkciju jer nam pomaže da se povežemo sa našim "unutrašnjim detetom", a takođe nam pomaže da se osećamo bolje. Kada maštamo… Pročitajte više Maštanje

Psihologija, Tijana Stojšić

Život u zajednici

Piše: Tijana Stojšić Iako vreme izolacije će mnogi koristiti da uživaju u slobodnom vremenu sa svojom porodicom, za neke ovo nije ni malo prijatna pomisao. Život u zajednici, gde postoji nekakva vrsta netolerancije, može biti posebno izazovan u ovom periodu. Nesuglasice i stres mogu da izazovu pojačanu narvozu kod ukućana. Ljutnja i frustriranost tada zamenjuju… Pročitajte više Život u zajednici