Piše: Tatjana Atanasković “On me vara! Gotovo je!” rekla je moja klijentkinja istog momenta kada je ušla u prostoriju. Bila je besna i trebalo nam je desetak minuta razgovora kako bi došle do toga šta se zapravo desilo. U ovakvim situacijama klijentima je potrebna podrška, neko ko će stati na njihovu stranu ali u isto… Pročitajte više Prevara i psihoterapija
Piše: TIjana Stojšić Osećanje krivice počinje da se javlja tokom odrastanja, u procesu socijalizacije. Korisna funkcija ovog osećanja je da korigujemo naše ponašanje, u momentima izgradnje moralnog kompasa, kako ne bi smo ugrozili druge osobe. Svi ljudi ponekad osećaju krivicu ili kajanje. Taj osećaj nam omogućava da prevaziđemo žaljenje zbog nekih postupaka i kako bi… Pročitajte više Krivica
Piše: Tatjana Atanasković Nedavno me je jedna poznanica pitala, u želji da shvati kakvu radionicu držim, „šta je to taj asertivni trening? Kako misliš veštine komnunikacije, pa svi znamo da komuniciramo! Šta tu ima da se vežba?“. Asertivni trening se odnosi naravno na onu komunikaciju koja nam prvopadne na pamet- verbalnu. Reči koje koristimo, brzina… Pročitajte više Kako to misliš „asertivni trening?“
Piše: Tijana Stojšić Kada realnost ne ispunjava naša očekivanja dešava se da bežimo u sanjarenje ili maštanje. To je odbrambeni mehanizam koji podrazumeva zamišljanje slika koje izazivaju određene emocije. Maštanje može imati svoju blagotvornu funkciju jer nam pomaže da se povežemo sa našim "unutrašnjim detetom", a takođe nam pomaže da se osećamo bolje. Kada maštamo… Pročitajte više Maštanje
Piše: Tijana Stojšić Iako vreme izolacije će mnogi koristiti da uživaju u slobodnom vremenu sa svojom porodicom, za neke ovo nije ni malo prijatna pomisao. Život u zajednici, gde postoji nekakva vrsta netolerancije, može biti posebno izazovan u ovom periodu. Nesuglasice i stres mogu da izazovu pojačanu narvozu kod ukućana. Ljutnja i frustriranost tada zamenjuju… Pročitajte više Život u zajednici
Piše: Tijana Stojšić Za sreću i uspeh je potreban plan B. Međutim, u situacijama kao što je ova, kada vlada pandemija Korona virusa, većina naših planova u najboljem slučaju mora biti odloženo. Dobro je imati planove, jer nismo pasivni posmatrači svog života. Planiranje nam daje moć da odlučujemo i pravimo ciljeve. Ali šta ako se… Pročitajte više Plan B
Piše: Tijana Stojšić Postoje situacije u životu kada se osećamo potpuno bespomoćno, jer ne možemo da promenimo okolnosti u kojima se nalazimo. U jednom momentu pravimo planove ili živimo neku svoju rutinu, da bi se samo u drugom momentu sve to preokrenulo. Gubitak kontrole nije tako strašan, ako verujemo da se stvari odvijaju u našem… Pročitajte više Gubitak kontrole
Piše: Tijana Stojšić Da li se nekad osećate kao da morate da radite stvari koje ne želite? Većina ljudi se ponekad tako oseća. Mislimo da moramo nešto zato što to tako treba. Svi imamo slobodnu volju da promenimo stvari koje nam ne prijaju. Međutim, ponekad nam se ne dopadaju eventualne posledice koje bi te promene… Pročitajte više Moranja
Piše: Tijana Stojšić Slomljeno srce je važna tema u psihoterapijskom radu. Veze su sastavni deo naših života. Ljubav i bliskost spadaju u jedne od osnovnih potreba skoro svakog čoveka. Nekad je moguće iskusiti slomljeno srce čak i ako se veza u stvarnosti nikad nije završila. Neki ljudi mogu graditi odnos uprkos tome što osećaju da… Pročitajte više „Slomljeno srce“
Piše: Tijana Stojšić Svako dete koje je tek rođeno je u početku otvoreno i vodi se svojim emocijama. Ono doživljava stimuluse kao prijatne ili kao neprijatne i na to reaguje. Tako je sve do tačke dok ne odraste dovoljno da može da prima poruke od neposrednog okruženja, kako neke njegove reakcije nisu poželjne. Određena ponašanja… Pročitajte više Otvorenost
Piše: Tijana Stojšić Bliži se kraj godine, što većinu ljudi podstiče na razmišljanje o tome šta su postigli, šta im je donela prethodna godina, a takođe i na razmišljanje o budućim planovima. Često se desi da nas entuzijazam ponese, pa osmislimo i zadamo sebi i više nego što možemo- da bi smo posle lako potonuli,… Pročitajte više Zašto je bitno zapisivati svoje ciljeve?
Piše: Dalibor Stojšić Kada kažemo agresija, uvek prvo pomislimo na fizičku agresiju. Naravno, ona je vidljiva i lako uočljiva. Posledice fizičke agresije su očigledne i neretko, ako se pravovremeno reaguje, počinilac je i zakonski sankcionisan. Koliko fizička agresija prouzrokuje bol verujem da svi dobro znaju. Ali, verovali ili ne, psihičko i emotivno zlostavljanje nalaze se… Pročitajte više Toksični odnosi: Tretman tišinom – suptilni metod psihičkog zlostavljanja
Piše: Tijana Stojšić Novogodišnji praznici nam se približavaju. U gradu je uveliko sve okićeno i polako se oseća euforija koju donose Nova Godina i Božić. Ono što je povezano sa ovim periodom jeste dobro raspoloženje i druženje sa bliskim osobama. To su neka standardna očekivanja. Foto: Roberto Nickson unsplash.com Međutim, mnogi ljudi koji nisu ni… Pročitajte više Kakva osećanja vam bude praznici?
Piše: Tijana Stojšić U detinjstvu neka ponašanja bivaju kažnjavana od strane roditelja. Npr. u nekim porodicama nije dozvoljeno reći ne, posvađati se- pokazivati ljutnju, dok u drugim plakati- pokazivati tugu i slično. U našem društvu je nekako uobičajeno da se dečacima zabranjuju tuga i strah, a devojčicama pokazivanje ljutnje. Negde čak postoje i generalizovane zabrane… Pročitajte više Zabranjene emocije
Piše: Tijana Stojšić Ljudi ponekad ne prave razliku između ljubomore i zavisti. Međutim, to su dve različite emocije. Zavist je emocija koja se javlja kada postoji želja za nečim što neko drugi ima, a mi imamo uverenje da to ne možemo imati. Ljubomora se javlja kada osećamo strah da možemo da izgubimo nešto što je… Pročitajte više Zavist i ljubomora
Vaše mesto duhovnosti 