Stati da bismo posmatrali, da bismo upoznali sopstveni um bolje je nego lutati unaokolo kako bismo upoznali stvari izvan nas. Jer kada staneš da bi posmatrao, staneš da bi upoznao, videćeš nestalnost, muku i odsustvo trajnog sopstva na način kojem nisu potrebne reči. Biće to znanje koje je u tebi potpuno tiho i mirno. Ona vrsta uvida koja koristi reči „nestalno“, „mučno“ i „bez sopstva“ jeste imitiranje znanja, a ne prava stvar. Istinsko znanje vidi da se promena dešava u svakom trenutku upravo pred našim očima, upravo ovde i sada. Zapravo vidiš sve što nastane i kako nestaje. I to je uvek tu kako bi mogao da ga vidiš, baš sada. Nema u tome ničega teškog. Zato, ako znaš kako da staneš da bi posmatrao, staneš da bi upoznao svoj um, tada ćeš se i na pravi način upoznati sa Dhammom…
Upasika Kee Nanayon: Pure and Simple